Artikkeleita

Artikkelisivulle koostetaan ytimekkäitä vastauksia eräisiin yleisimmin esiintyviin ilmiöihin ja kysymyksiin, jotka liittyvät karppaamiseen. Jos haluat saada vastauksen omaan kysymykseesi, kirjoita palautetta. Karppaaja.com ei voi taata, että vastaus kysymykseesi julkaistaan tai että siihen vastataan.

Olen samaa mieltä siitä että karppaus on sohvaperunoiden ruokavalio. Tarpeeksi liikuntaa harrastava ei moista kikkailua tarvitse, mutta liikkumattomille laiskureille karppaus toki lienee varsin hyvä, jopa optimaalinen ruokavalio. Kovaa treenaavalle hiilarikammoisuus sen sijaan voi olla jopa haitallista, sillä tyhjillä glykogeenivarastoilla urheileminen paitsi alentaa suorituskykyä myös mm. alentaa vastustuskykyä ja lisää lihasten kataboliaa., Liikuntaa ei karppausta @ Olotila


© Karppaaja.com 2019.
Kertomuksia, kokemuksia ja uutisia ns. vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.