Lisäravinteet

Lisäravinteet ja -vitamiinit voivat olla suositeltavia annoksia tavanomaisen ruoan lisäksi etenkin karppaamisen aloitusvaiheessa, kun keho ryhtyy sopeutumaan uuteen ruokavalioon. Sen aikana keho voi tarvita toimiakseen optimaalisesti ylimääräisen annoksen vitamiineja ja mineraaleja, sillä niiden varannot voivat huveta kun kehosta poistuu siihen kertynyt ylimääräinen neste. Lisäravinteiden ja -vitamiinien nauttiminen ei siis tarkoita automaattisesti sitä, että karppaajan ruokavalio sisältäisi liian vähän vitamiineja tai kehon kaipaamia ravinteita.

Olet ilmeisen onnekas. Et ole tainnut olla missään organisaatiossa mukana joka päättäisi ruokailuun liittyvistä asioista. Omien kokemusteni mukaan vegaanien riveistä ne pääasialliset räyhääjät ja totalitaristit ovat löytyneet. Ovat tosin edustaneet ilmeisesti poliittisesti värittynyttä punavihervegaaniutta., YuriT @ Uusi Suomi


© Karppaaja.com 2017.
Kertomuksia, kokemuksia ja uutisia ns. vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.