Nesteen poistuminen kehosta

Karppaajaksi ryhdyttäessä ruokavalion muutos vähähiilihydraattisempaan suuntaan voi aiheuttaa kehoon kerääntyneen nesteen poistumisen. Se voi aiheuttaa äkillistä painonpudotusta ja pöhöttyneisyyden tunteen hiipumista. Tällainen nesteenpoistoilmiö on kuitenkin lyhytaikainen plussaviiva karppaamisessa, sillä todellinen painonpudotus karppaamisessa koetaan ylimääräisen rasvan tippuessa kantajansa yltä pitemmän aikavälin sisällä.

Ympäristön kannalta kestävämpää on syödä vähähiilistä ruokavaliota. Suomessa vähähiilisyys tarkoittaa esimerkiksi perunamuusia riisin sijaan tai punajuuria ananaksen tilalle., Itä-Savo


© Karppaaja.com 2014.
Kertomuksia, kokemuksia ja uutisia ns. vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.