Nesteen poistuminen kehosta

Karppaajaksi ryhdyttäessä ruokavalion muutos vähähiilihydraattisempaan suuntaan voi aiheuttaa kehoon kerääntyneen nesteen poistumisen. Se voi aiheuttaa äkillistä painonpudotusta ja pöhöttyneisyyden tunteen hiipumista. Tällainen nesteenpoistoilmiö on kuitenkin lyhytaikainen plussaviiva karppaamisessa, sillä todellinen painonpudotus karppaamisessa koetaan ylimääräisen rasvan tippuessa kantajansa yltä pitemmän aikavälin sisällä.

Hiilareiden määrää viilaamalla voi periaatteessa painaa juuri niin paljon kuin haluaa. Toisaalta kroppa tietää aika hyvin paljonko sen kuuluu painaa. Esimerkiksi minulla ei ole paino pudonnut grammaakaan, mutta vaatekoko on pienentynyt., Janna @ Olotila


© Karppaaja.com 2015.
Kertomuksia, kokemuksia ja uutisia ns. vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.