Nesteen poistuminen kehosta

Karppaajaksi ryhdyttäessä ruokavalion muutos vähähiilihydraattisempaan suuntaan voi aiheuttaa kehoon kerääntyneen nesteen poistumisen. Se voi aiheuttaa äkillistä painonpudotusta ja pöhöttyneisyyden tunteen hiipumista. Tällainen nesteenpoistoilmiö on kuitenkin lyhytaikainen plussaviiva karppaamisessa, sillä todellinen painonpudotus karppaamisessa koetaan ylimääräisen rasvan tippuessa kantajansa yltä pitemmän aikavälin sisällä.

Vaikuttaa siltä, että gurutkaan eivät ole kunnolla jaksaneet tutustua karppauksen eri vaihtoehtoihin. Suomessa on paljon kasviöljyihin painottuvaa karppausta ja kevennettyä karppausta eli hyväkarppausta., ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen @ Uusi Suomi


© Karppaaja.com 2018.
Kertomuksia, kokemuksia ja uutisia ns. vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.