Tämä ei ole reseptivihko, vaan karppausreseptejä sisältävien nettisivujen listaus. Listalle päätyvät parhaat suomenkieliset "köksäohjeet" karppaajille. Jos haluat ehdottaa uutta linkkiä listalle, lähetä vinkki palautelomakkeella.
Olen samaa mieltä siitä että karppaus on sohvaperunoiden ruokavalio. Tarpeeksi liikuntaa harrastava ei moista kikkailua tarvitse, mutta liikkumattomille laiskureille karppaus toki lienee varsin hyvä, jopa optimaalinen ruokavalio. Kovaa treenaavalle hiilarikammoisuus sen sijaan voi olla jopa haitallista, sillä tyhjillä glykogeenivarastoilla urheileminen paitsi alentaa suorituskykyä myös mm. alentaa vastustuskykyä ja lisää lihasten kataboliaa.
, Liikuntaa ei karppausta @ Olotila